Aquecendo os motores 2024!

Dia Primeiro de Janeiro de 2024!

Feliz Ano Novo!

Trago um conteúdo que é, ao mesmo tempo, um oferecimento e uma prática compartilhada comigo!

Em 2024, o Programa Alentecer chega pra mim e pra você!
Vamos praticar exercícios mentais junta(o)s?

Atenção plena, ou mindfulness, práticas meditativas, exercícios mentais, tudo isso praticado junto comigo, pra cuidar da saúde mental, emocional e de relação. 
Pra quem faz terapia, a potência aumenta, pra quem não faz, é sempre bom lembrar que os cuidados complementares são fundamentais, mas não resolvem suas questões mais pessoais.
De qualquer forma, não desista e vem comigo!